壓力太大是會(huì)導(dǎo)致失眠的，應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)壓力，職場(chǎng)中壓力過(guò)大在所難免,長(zhǎng)期性的壓力導(dǎo)致失眠,長(zhǎng)期性的失眠極有可能導(dǎo)致
神經(jīng)衰弱的,而神經(jīng)衰弱進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致身體
免疫力下降,體質(zhì)變差,所以失眠一定要引起重視。要緩解失眠，必須要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體
抵抗力。
