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夏天水果不能吃過(guò)多，凡事不能過(guò)多，那么吃水果也是一樣的，很多人就說(shuō)了，吃水果全是好處，大量的吃會(huì)有壞處的，吃水果可以提供給身體大量的維生素，其實(shí)，想要單純的靠吃水果來(lái)提供身體的維生素，這樣遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于人體所需要的，人一天要攝取的維生素c含量是200毫克到300毫克，如果是這樣的話，人一天要吃近十斤左右的水果才能達(dá)到，但這樣話是不可能的，吃水果沒(méi)有必要大量的吃，適量就好了。