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每天按時(shí)吃早餐，對(duì)身體健康很重要。如果有時(shí)間做早餐，可以煮雞蛋、蒸饅頭餃子，再煮一些粥或是自己打一些豆?jié){，自己做的早餐就干凈衛(wèi)生，又能營(yíng)養(yǎng)合理搭配。如果實(shí)在沒有時(shí)間，也可以去外面的早點(diǎn)鋪吃一些，不過，盡量要選擇干凈、有資質(zhì)的店面去吃，可以保證健康安全。