經(jīng)常喝果汁會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎？

女，29歲 2019-01-02 12:41

病情描述:

最近我出現(xiàn)了肥胖現(xiàn)象，有人說是喝果汁造成的，經(jīng)常喝果汁會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-01-02 13:10

經(jīng)常喝果汁是會(huì)引起肥胖的，因市場上賣的果汁飲料其中的果汁成分是相當(dāng)?shù)纳俚?，主要成分是糖以及一些添加劑，喝多了肯定?huì)發(fā)胖，與水果或則水果榨汁來說，還是后者好些，人工的少喝為妙，如果是自己榨新鮮的果汁就沒事了，每天可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)。
去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2019-01-02 13:10

有不少人在日常比較喜歡喝一杯果汁，其實(shí)果汁中的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)不及水果的營養(yǎng)價(jià)值高，經(jīng)常喝一趟，果汁：如果您認(rèn)為喝果汁比較營養(yǎng)而天天來上一罐，果汁里的高糖分會(huì)讓您在一年之后增加12公斤的體重。

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