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秋季排毒必吃哪些食物呢？
病情描述:
秋天是一個(gè)長(zhǎng)肉的季節(jié)，那么在這個(gè)季節(jié)吃什么才能做到排毒減肥呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-12-23 14:19
    秋季排毒減肥可以吃這些食物：白蘿卜可幫助消化,刺激腸胃蠕動(dòng),并促進(jìn)新陳代謝和體內(nèi)毒素的排出,尤其適合不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人和高強(qiáng)度腦力工作者。蓮藕有利尿作用,能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液，蓮藕冷熱食用皆宜，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合愛(ài)長(zhǎng)痘痘的女性。胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素，新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好。
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