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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么粗纖維食物可以治便秘？
病情描述:
便秘對(duì)于身體的危害很大，同時(shí)對(duì)與腸胃來(lái)說(shuō)負(fù)擔(dān)也太重，那么為啥粗纖維食物可以治療便秘呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-12-24 14:51
    適當(dāng)多吃粗纖維食物是可以治療便秘的，粗纖維食物有利于大便的排出，可以防治便秘，另外還要注意養(yǎng)成好的排便習(xí)慣，適當(dāng)多喝水。適當(dāng)多吃芹菜，白菜，豆芽，油菜等粗纖維食物，不要吃辛辣刺激性食物，每天堅(jiān)持以肚臍為中心順時(shí)針揉肚子，定時(shí)排便。