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秋季防燥吃什么最好？
病情描述:
秋季到了，很容易煩躁，我想食療調(diào)理一下，秋季防燥吃什么最好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-12-24 11:48
    秋季經(jīng)常煩躁，建議可以多吃些羊肉芝麻這些食物。秋季飲食以滋陰潤燥為原則，在此基礎(chǔ)上，每日中、晚餐喝些健身湯，一方面可以滲濕健脾、滋陰防燥，另一方面還可以進補營養(yǎng)、強身健體?？梢远嗪刃┲?，秋天早晨多吃些粥，既可健脾養(yǎng)胃，又可帶來一日清爽。
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