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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃哪些食物可以預(yù)防中風呢？
病情描述:
我鄰居今天突然就中風了，這幾天都躺在床上起不來。他和我年紀差不多大，看他那樣我覺得我也應(yīng)該注意了，那吃哪些食物可以預(yù)防呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-12-27 14:33
    吃黑木耳可以預(yù)防中風，黑木耳有「血管清道夫」之稱，其豐富的水溶性纖維能降低膽固醇和飽和脂肪酸，減少產(chǎn)生血栓的機會，也可減緩醣類吸收，調(diào)節(jié)控制血糖濃度；含抗凝血物質(zhì)，能減少血小板凝結(jié)，降低罹患心血管疾病的風險。在中醫(yī)領(lǐng)域中，黑木耳也因其活血、通血路的食療功效，被認為有助預(yù)防腦中風。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-12-27 14:33
    可多吃深海魚。深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對維護心臟血管健康特別有效。富含歐米伽-3脂肪酸的深海魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，可以替換著吃。
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