吃菠菜能夠增強抗病能力嗎？

女，24歲 2019-01-01 13:30

病情描述:

我家孩子大病沒有就小病不斷，要是給她吃點菠菜可不可以增強抗病能力?。?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-01-01 14:09

吃菠菜是可以增強抗病能力的，經(jīng)常吃菠菜，增強抗病能力、抗衰老，菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養(yǎng)顏佳品。菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質(zhì)，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩(wěn)定。豐富的B族維生素含量使其能夠防止口角炎、夜盲癥等維生素缺乏癥的發(fā)生。菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E和硒元素，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力。
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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2019-01-01 14:09

菠菜是可以促進生長發(fā)育、增強抗病能力的，菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預(yù)防傳染病的能力，促進兒童生長發(fā)育，所以孩子身體不好可以多吃菠菜來改善。

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