早上空腹喝酸奶好嗎？

男，13歲 2018-12-24 14:10

病情描述:

兒子經(jīng)常早上空腹喝酸奶，像這樣早上空腹喝酸奶好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-12-24 14:22

早上最好是不要空腹喝酸奶，對人體無益反而有害。乳酸菌生長的適宜ph值為5.4以下，空腹?fàn)顟B(tài)下，人的胃酸較高，ph值在2以下，空腹飲用酸奶，乳酸菌容易被殺死，保健作用減弱。且空腹飲用酸奶，胃酸濃度會增高，影響食欲和消化功能，對身體健康不利。
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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-12-24 14:22

酸奶雖然對人體有很多好處，但是不能在早上時候空腹飲用，吸收不了還會對胃部造成負(fù)擔(dān)。早上胃部的胃酸濃度較高，空腹喝酸奶的話，酸奶中的活性菌就會被胃酸給腐蝕而失去活性了，這樣也就失去了酸奶的作用。

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