大豆具有哪些功效呢？

男，24歲 2018-12-23 13:48

病情描述:

豆類含有蛋白質(zhì)比較高，所以我都經(jīng)常吃，大豆具有哪些功效呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-12-23 14:31

大豆的功效很多，常吃大豆對身體有很多的好處。大豆含有豐富的蛋白質(zhì)，含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力。大豆中含有卵磷脂，可以防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟。含有大豆異黃酮，能夠減輕女性更年期綜合征癥狀、延遲女性細(xì)胞衰老、使皮膚保持彈性、美容養(yǎng)顏。

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