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吸煙者立即戒煙不會影響身體健康。但是建議最好選擇慢慢戒煙，怕立即界面反而會戒不斷，會復(fù)吸的可能。不僅沒有戒掉，反而吸煙更嚴(yán)重了。最好開始的時候每天減半，在過一星期左右再減半，慢慢的把煙限定在兩三支左右，再完全把煙戒掉。一個可以成功戒煙的人一定有較強(qiáng)的意志力，在戒煙過程一定要有自信，內(nèi)心深處相信自己可以做到。