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貧血是會引起眩暈的，如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否貧血。經(jīng)常熬夜的人，應(yīng)采取些自我保健措施，加強營養(yǎng)，應(yīng)選擇量少質(zhì)高的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。加強鍛煉身體?？筛鶕?jù)自己的年齡和興趣進行鍛煉，提高身體素質(zhì)。