預(yù)防癌癥的方法有：
第一，不要抽煙，或者
戒煙。抽煙的人有一半會(huì)死于與抽煙相關(guān)的疾病，其中很多是癌癥。
第二，關(guān)注你吃的東西。美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)建議人們應(yīng)該每天至少吃五種不同的
蔬菜和水果，這是幫助抗癌的有效辦法。
第三，多做運(yùn)動(dòng)。中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)是科學(xué)家推薦的運(yùn)動(dòng)方式。據(jù)研究，每天散步一小時(shí)可以把患
結(jié)腸癌的可能性降低46%。
