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受心理或身體痛苦或其他內(nèi)外環(huán)境刺激影響，任何人均會呈現(xiàn)數(shù)晚睡眠擾亂，這是人類普遍具有的經(jīng)驗，這些睡眠擾亂大多一過性或短暫存在，作為日常生活中常遇到的問題甚至未經(jīng)醫(yī)學(xué)處理即可自行恢復(fù)。