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治療失眠飲食有什么禁忌嗎?
病情描述:
這一段時間不知道怎么了，總是失眠，也吃了安眠藥了，但是效果不是很好，到了晚上還是睡不著，好像是因為飲食不當造成的，不知道這種情況有什么飲食的禁忌呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-12-17 14:38
    清淡飲食有效果，失眠的人，要做到飲食清淡，多喝白開水，盡量避免那些刺激性的食物和飲料，少飲或不飲咖啡和酒，不要抽煙，也盡量少吃些味道重的食物。選用治療“神經(jīng)衰弱”的食譜，會有明顯的效果。
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貧血的癥狀
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