精神壓力過大可以導(dǎo)致失眠嗎？

女，28歲 2018-12-20 12:45

病情描述:

現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力很大，不努力就沒有飯吃。我每天都處于緊繃的狀態(tài)，很累。最近又出現(xiàn)了失眠的癥狀，精神更是不好。這與我平時(shí)的工作壓力有關(guān)系嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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郭玫主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2018-12-20 13:41

壓力大是導(dǎo)致失眠的因素之一。如果是精神因素和壓力造成的，那就要注重舒緩壓力，排解壓力，放松精神這樣有利于睡眠。入睡困難是比較常見的睡眠障礙。引起失眠的原因很多。既有心理性因素，如長(zhǎng)期的壓力緊張，生活不順心。也有軀體因素，例如各種軀體不適。其他的環(huán)境因素，如長(zhǎng)期受噪音的干擾。嚴(yán)重失眠會(huì)損害咨詢者的身心健康和社會(huì)功能。可以引起疲乏無力。工作效率下降。對(duì)失眠原因，需要具體分析。
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鳳兆海副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2018-12-20 13:41

精神壓力過大這是最常見的原因。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)，各種矛盾日益增多和家庭的不穩(wěn)定，使人們的精神處在一種高度緊張的狀態(tài)。失眠的癥狀隨之而產(chǎn)生，故失眠癥也可以說是一種現(xiàn)代病。

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