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失眠癥最好不要隨便吃藥。失眠癥可以分為長期慢性失眠和短期急性失眠和一次性失眠三類。長期慢性失眠是指失眠時間長達半年以上，其中也分為3小型：輕度、中度和重度，輕度的失眠癥是指偶爾病發(fā)一次失眠，這種失眠癥對生活影響不大。中度失眠癥每晚都會發(fā)生，但是對生活影響有一定的程度，包括有一些抑郁、焦慮等，重度的失眠癥則是非常嚴重的影響著患者的工作和生活。