總說睡硬床更有益于身體健康，有助于睡眠，實(shí)際不是這樣。太硬的床墊，雖然承托力強(qiáng)，但是無法貼合人體自然曲線，人躺在上面會(huì)使腰部懸空,
骨骼和
肌肉無法得到放松，造成夜晚輾轉(zhuǎn)反側(cè),清晨起床腰酸背痛。而太軟的床墊也不是好的選擇。太軟的床墊支撐性較差，躺著的時(shí)候凹陷很大，無論是仰臥還是側(cè)臥，
脊柱都會(huì)過度彎曲，輕則越睡越累，重則導(dǎo)致脊椎變形。一張好的床墊，應(yīng)該是軟硬適中的。從承托力、舒適度和耐用性三方面來排名，天然乳膠材質(zhì)的床墊要好于彈簧、棕櫚、海綿的。天然乳膠床墊接觸人體的面積比普通床墊大，能平均分散人體重量的承受力，達(dá)到全方面的支撐，有助提高睡眠質(zhì)量。
