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因生理造成的失眠有哪些?
病情描述:
我有認床的習慣,如果換一個地方就會有失眠的癥狀,想問下因生理造成的失眠有哪些?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-12-17 13:00
    環(huán)境的改變,會使人產(chǎn)生生理上的反應,如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應性強,有的人則非常敏感、適應性差,環(huán)境一改變就睡不好。
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吃什么補氣血
氣血是人們身體必不可少的東西,一旦氣血不足,會帶來很多的疾病。一般生產(chǎn)過的人,或者做過流產(chǎn)手術的人會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。人們可以吃南瓜、葡萄、桑葚、黑棗等食物來緩解,另外,提高身體素質,早晚跑步,也會有更好的效果。
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