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過(guò)度的關(guān)注自己的睡眠，導(dǎo)致患者產(chǎn)生對(duì)睡眠的“預(yù)期性焦慮”，也稱“失眠恐怖癥”，過(guò)度關(guān)注睡眠的優(yōu)勢(shì)觀念導(dǎo)致的第二個(gè)結(jié)果就是患者的警覺(jué)性提高，所有這些都會(huì)導(dǎo)致患者的意識(shí)迅速進(jìn)入到完全清醒的狀態(tài)，導(dǎo)致再次入睡的困難。