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停用安眠藥后失眠該怎么辦呢?
病情描述:
我前段時(shí)間失眠一直是吃安眠藥,吃完了就沒空去買。停用安眠藥后失眠該怎么辦呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-12-22 15:34
    如果是有長期失眠的情況的話,不吃藥睡不著覺,的確難受,不要依賴藥物睡眠,長期服用就離不開它了,畢竟西藥副作用大,停藥后還是失眠,可以通過飲食調(diào)理比較好,在日常飲食當(dāng)中一定要少吃一些辛辣刺激的食物,少飲酒睡覺之前可以吃一些有助于安神助眠的食物。比如說小米粥,牛奶,酸棗仁粉。
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