哪些因素會(huì)影響失眠狀態(tài)？

女，32歲 2018-12-17 13:50

病情描述:

我想我可能不只是因?yàn)閴毫Σ攀叩模肓私庖幌履男┮蛩貢?huì)影響失眠狀態(tài)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

袁俊麗主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院 2018-12-17 14:12

會(huì)影響失眠狀態(tài)的因素主要有壓力過大,很多人習(xí)慣性的加班，很多人不得不加班，長(zhǎng)期以往的壓力前行，會(huì)嚴(yán)重的影響到睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠的情況；環(huán)境嘈雜，很多人失眠的原因是外界環(huán)境太吵了，導(dǎo)致睡不著的情況；一些比較特殊的藥物，比如安定藥、降壓藥，是不適合再睡前吃的，它們會(huì)對(duì)我們的身體造成比較大的作用，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致失眠；有些人在睡前會(huì)習(xí)慣性的喝咖啡、濃茶，這些都是讓你神清氣爽的，自然而然會(huì)導(dǎo)致失眠的情況；長(zhǎng)期抽煙、飲酒，不僅對(duì)我們的身心健康有非常大的損害，甚至?xí)茐奈覀兊募彝?，?dǎo)致嚴(yán)重的失眠情況。
去掛號(hào)

郭玫主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2018-12-17 14:12

環(huán)境影響：時(shí)差，噪音，光照過度，濕度，溫度，異味等都會(huì)致失眠。精神疾?。喝?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/28szfkytk2kf1mr.html" target="_blank">精神分裂癥常見失眠。服藥：很多藥物會(huì)有失眠副作用如激素，強(qiáng)心劑。人為因素：如上夜班，喝濃茶，喝咖啡，睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等會(huì)失眠。營(yíng)養(yǎng)不良：如缺鈣會(huì)失眠。缺鐵性貧血也會(huì)失眠。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

貧血吃什么補(bǔ)的快

有貧血癥狀的患者，可以每天吃兩個(gè)雞蛋黃，來起到補(bǔ)血作用，除此之外，薏仁紅棗粥因?yàn)楸旧砭邆渲剃幯a(bǔ)血的功效，同樣是很好的補(bǔ)血食物。要說到補(bǔ)血的佳品，那么桂圓肯定是必不可少的。既含有豐富的維生素，也含有一定含量鐵元素和磷元素的南瓜，同樣是值得選擇的補(bǔ)血佳品。

2019-03-07 59558次瀏覽

寶寶臉色蒼白怎么回事

寶寶在生長(zhǎng)過程中會(huì)遇到很多問題，臉上蒼白是其中比較明顯的一個(gè)情況。當(dāng)寶寶出現(xiàn)臉色蒼白時(shí)，這時(shí)候可以考慮多個(gè)原因。比如貧血的發(fā)生、是否有休克、甲狀腺功能怎么樣、心血管系統(tǒng)是否有病變、氣候環(huán)境異常等等。臉色蒼白這個(gè)癥狀比較單一，建議發(fā)現(xiàn)后還是盡快去醫(yī)院檢查，明確病因。

2019-03-18 60926次瀏覽

孕婦貧血吃什么食物

貧血對(duì)于孕婦來說是非常危險(xiǎn)的，不僅對(duì)于自身的健康非常不利，也會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育與成長(zhǎng)，而對(duì)于孕婦出現(xiàn)貧血可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，多吃一些含鐵食品、富含維生素的蔬菜，以及多吃一些富含蛋白質(zhì)食物可有效改善貧血。

2019-04-19 56401次瀏覽

指甲上有豎紋是怎么回事

大部分的情況下指甲都是比較紅潤(rùn)的，而出現(xiàn)了明顯的豎紋現(xiàn)象，這可能就說明體內(nèi)出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，另外也可能會(huì)伴有內(nèi)分泌失調(diào)，此外也有可能是因?yàn)楦喂δ苁軗p而導(dǎo)致的，所以說出現(xiàn)這類的現(xiàn)象在生活中也應(yīng)該引起重視，可能就是一種異常的現(xiàn)象。

2019-06-18 82874次瀏覽