抑郁癥患者平時要注意。第一點：不要給自己安排難度大的任務。事情分步做，即使做不好也不要強求。 第二點：大事一定要跟關系好的人商量后再做決定。 第三點：不要獨處。參加一些活動，但不宜過多。 第四點：信心，耐心?。?！
抑郁癥不是一天兩天能好的。需要長期堅持調整。必要時服藥。以自己調節(jié)為主，勿盲目相信神經(jīng)科醫(yī)生。有心理醫(yī)生最好。 對狀況的反復要有準備。不急。 其他：聽舒緩的音樂，多和人聊天，適當
鍛煉，注意營養(yǎng)，環(huán)境最好為暖色，空氣濕度適中。 最后：要有朋友、戀人、家人的支持最佳。
