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練太極拳能改善抑郁和焦慮癥狀嗎
病情描述:
我的性格很容易焦慮，有抑郁的癥狀，我喜歡練太極拳，經(jīng)常練太極拳能改善抑郁和焦慮癥狀嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2018-12-13 14:44
    太極可能有助于治療焦慮和抑郁，不過在大多數(shù)情況下，它是作為治療其他疾病的輔助手段，而不是用來針對抑郁癥患者。發(fā)現(xiàn)太極可能有效治療抑郁癥這一點(diǎn)意義重大，因?yàn)槿A人群體的患者在文化上認(rèn)同這種運(yùn)動(dòng)，而且他們往往不愿采取常規(guī)的精神病學(xué)療法。
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2018-12-13 14:44
    太極拳是我國獨(dú)有的一種體育鍛煉形式，它將中國武術(shù)與冥想運(yùn)動(dòng)有機(jī)的結(jié)合在一起，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，練習(xí)太極拳的人在抑郁、焦慮和一般壓力管理方面表現(xiàn)出明顯的改善。醫(yī)院精神病科的“抑郁臨床研究計(jì)劃”初步顯示，太極拳組參與者抑郁癥狀的改善程度顯著高于消極控制組。太極拳的鍛煉包括精神集中、身體平衡、肌肉放松和放松呼吸，這些都可以起到調(diào)節(jié)情緒的作用。
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神經(jīng)官能癥吃什么藥
神經(jīng)官能癥是一組臨床感覺癥狀嚴(yán)重，但器質(zhì)性檢查沒有明顯異常的疾病群。這類疾病的用藥需要根據(jù)誘發(fā)因素來確定，一般以B族維生素或者谷維素之類的，具有改善神經(jīng)代謝藥物為主，同時(shí)還需要讓患者在生活中注意調(diào)整。
神經(jīng)官能癥如何檢查
神經(jīng)官能癥的檢查，首先是病史采集，包括一些患者的相關(guān)信息，以及對于患者的一些比較主觀的體驗(yàn)，借此來憑借經(jīng)驗(yàn)做一個(gè)判斷；其次是體格檢查以及輔助檢查；再者是精神檢查，包括焦慮癥和恐懼癥；最后是量表評(píng)估等等。
怎么控制神經(jīng)官能癥
控制神經(jīng)官能癥出現(xiàn)的時(shí)候，需要做精神治療，可以讓心理醫(yī)生幫助治療，還需要結(jié)合藥物治療來改善病情。家人也需要輔助治療，要了解病情，幫助釋放壓力，疏導(dǎo)。神經(jīng)官能癥也有不同的類型，需要查清具體類型針對性醫(yī)治。
神經(jīng)官能癥的病因有哪些
神經(jīng)官能癥的病因，首先有可能是壓力過大誘發(fā)的，比如長期工作又或者是壓力過大；其次是精神刺激誘發(fā)的，包括親人亡故以及重大經(jīng)濟(jì)損失；還有就是暗示和自我暗示；最后就是一些綜合因素，包括精神障礙以及甲狀腺功能衰退等等。
神經(jīng)官能癥該怎樣治
神經(jīng)官能癥治療，可以采用藥物以及物理方法來進(jìn)行同時(shí)治療。一般來說以物理和精神方面的治療為主，藥物治療為輔。同時(shí)還要幫助患者做一定的心理咨詢，給患者提供一個(gè)良好健康的生活環(huán)境。因?yàn)槭巧窠?jīng)系統(tǒng)方面的異常，所以治療比較麻煩。