藥物不能緩解的頭痛,可以試試以下緩解頭疼的方法:
1、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會(huì)減輕。
2、按摩頭部:對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解頭疼的有效方法。
太陽(yáng)穴是
偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來(lái)按壓,可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
3、飲用綠茶:綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解頭疼有效果,所以,可以適量飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的頭疼。
4、靜心冥想:使用
瑜伽和冥想是治療頭疼的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類(lèi)的CD,在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì),讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
5、頭纏毛巾:看起來(lái)可能會(huì)很可笑,不過(guò)這的確是治療頭疼的好方法。疼痛時(shí),使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周?chē)?,如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。