寒涼體質(zhì)的人要多吃哪些食物呢？

女，32歲 2018-12-12 13:03

病情描述:

我是屬于寒涼體質(zhì)的，所以夏天也不太敢浪，這種體質(zhì)要多吃哪些食物才比較好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-12-12 13:37

寒涼體質(zhì)的人可以通過按摩、針灸和食療等方法進(jìn)行改善。平時應(yīng)多做運(yùn)動，吃東西的時候應(yīng)多吃性溫的食物，如雜糧、紅棗、枸杞等。如芹菜、菠菜等。禁忌食涼性食物，如蘿卜、白菜、空心菜、豆腐、冬瓜、絲瓜、苦瓜、柿子、番茄、西瓜等瓜類水果。冰品、飲料也是大忌。

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