水果干不但含有豐富的膳食纖維，而且容易消化，其價(jià)值不亞于新鮮水果。最主要的是方便攜帶，而且容易保存，是老少皆宜的零食伴侶。，果皮是水果中膳食纖維含量最高的地方，干制之后，膳食纖維是完全不受影響被保留下來的。因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/s8ozkfmckoyp2j3.html" target="_blank">葡萄干只能連皮一起吃，纖維素也一點(diǎn)沒有浪費(fèi)，對(duì)
消化不良和怕冷的老年人來說，水果干可以作為水果營養(yǎng)的一個(gè)補(bǔ)充來源。
