飯后百步走有什么危害？

女，43歲 2018-12-15 14:06

病情描述:

我每天吃完飯都去散步鍛煉身體，聽說飯后散步也有危害，飯后百步走有什么危害？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-12-15 14:40

飯后百步走，能活九十九的這種說法并不科學(xué)。從消化生理功能來說，飯后胃正處于充盈狀態(tài)，這時必須保證胃腸道有充足的血液供應(yīng)，以進(jìn)行初步消化。這個“飯后”我們的理解應(yīng)當(dāng)是在進(jìn)食完20－30分鐘以后，而并非指飯后立即緩步散步。飯后適當(dāng)休息一下，可保證胃腸道得到更多的血液供應(yīng)量，飯后百步并不提倡飯后急行，而是緩行，不宜緩行者也可擺擺手足。還有，部分人是不宜飯后百步的，如肝病患者，有冠心病的人等。
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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-12-15 14:40

飯后百步走，能活九十九的這種說法并不科學(xué)。從消化生理功能來說，飯后胃正處于充盈狀態(tài)，這時必須保證胃腸道有充足的血液供應(yīng)，以進(jìn)行初步消化。飯后適當(dāng)休息一下，可保證胃腸道得到更多的血液供應(yīng)量。

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