平常我們往往更愛吃那些精細(xì)、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙、味淡的食物。而恰恰這些難吃的食物卻富含營養(yǎng)?？喙峡梢詮?qiáng)化毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防
動(dòng)脈硬化洋蔥性溫、味甘苦，具有明顯
降血壓的作用。香菜能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開胃醒脾的作用。魚腥草有特異氣味和味道，含蛋白質(zhì)、脂肪和豐富的碳水化合物，有清熱解毒、利尿消腫、開胃理氣等功效。芹菜能抗炎癥，能增強(qiáng)人體
新陳代謝，經(jīng)常食用可以有效預(yù)防體內(nèi)炎癥。
