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小學(xué)生早餐吃什么比較好？
病情描述:
我小孩才上四年級，每天早餐想讓他多點營養(yǎng)，請問小學(xué)生早餐怎么吃比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-12-17 13:06
    小學(xué)生早餐一杯牛奶、一個雞蛋、50～100克饅頭或面包，適當(dāng)豆絲拌青菜、一點咸菜是不錯的食譜。孩童正在成長發(fā)育旺盛期，補充蛋白質(zhì)和鈣很重要，因此早餐中脂肪可以相對多些。另外孩童要少吃含糖量較高的食物，以防齲齒和肥胖。
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