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你就是月經(jīng)過(guò)去，身體比較虛弱，不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，以免心慌、眩暈、疲勞，可以散步、快走等，也可以做做健身操或者瑜伽，能夠調(diào)養(yǎng)女性氣血和心情，改善頭暈問(wèn)題。氣血不足也可以用木梳或者手指指腹梳頭，能夠加速頭部的血液循環(huán)，刺激頭部的穴位，緩解眩暈頭暈的情況。平時(shí)梳頭的時(shí)候也可以按摩一下頭部以及太陽(yáng)穴，有不錯(cuò)的效果。