秋季反復(fù)
咳嗽治療方法:中醫(yī)有“常笑宣肺”一說(shuō)。對(duì)呼吸系統(tǒng)來(lái)說(shuō),大笑能使肺擴(kuò)張,人在笑中還會(huì)不自覺(jué)地進(jìn)行深呼吸,清理
呼吸道,使呼吸通暢。人在開懷大笑時(shí),可吸取更多的氧氣進(jìn)入身體,隨著血液行遍全身,讓身體的每個(gè)細(xì)胞都能獲得充足的氧氣。運(yùn)動(dòng)
鍛煉不僅能夠強(qiáng)健體魄,提高身體素質(zhì),而且有利于人體氣機(jī)的升降包括肺氣的肅降。中醫(yī)認(rèn)為,運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生要調(diào)整呼吸有機(jī)結(jié)合,在運(yùn)動(dòng)中呼吸應(yīng)該慢、深、穩(wěn),不應(yīng)該急、淺、促。