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怎么樣冥想才能改善失眠？
病情描述:
晚上失眠很難受，聽說冥想會(huì)改善失眠，我試了好幾天都沒有效果，怎么樣冥想才能改善失眠呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-11-30 14:47
    冥想、生物反饋治療是一種放松技術(shù)，能緩解腫瘤患者的焦慮、失眠、預(yù)期性惡心嘔吐及疼痛癥狀，提高患者的生活質(zhì)量。冥想：通過獲得深度的寧?kù)o狀態(tài)而增強(qiáng)自我知識(shí)和良好狀態(tài)。（1）并不是簡(jiǎn)單的放松，通過反復(fù)練習(xí)，冥想可以將注意力集中于樂觀積極正性的想法上；（2）冥想可以停止意識(shí)活動(dòng)，發(fā)掘潛意識(shí)的力量，讓控制不住的負(fù)性想法得到轉(zhuǎn)移；（3）冥想可以讓我們達(dá)到“無慮”、“忘我”的狀態(tài)，改善情緒及睡眠。
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腔隙性腦梗死能治好嗎
腔隙性腦梗死能不能治好主要還是看病情的嚴(yán)重程度。如果說病情較輕，而且能夠在早期發(fā)現(xiàn)和治療，大多數(shù)情況下都能夠治好，各種不適的癥狀也會(huì)明顯減輕。但如果腔隙性腦梗死的病情嚴(yán)重，治療的難度會(huì)大幅度增加，很有可能會(huì)治不好，留下后遺癥。
腔隙性腦梗死吃什么藥
當(dāng)出現(xiàn)腔隙性腦梗死時(shí)，可以選擇藥物保守治療，一般在發(fā)病6小時(shí)以內(nèi)，可以應(yīng)用溶栓的藥物進(jìn)行治療；還可以應(yīng)用抗血小板的藥物、抗凝的藥物、降纖的藥物、血管擴(kuò)張的藥物、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物等，控制腦梗死的進(jìn)一步發(fā)展，緩解病情。
腔隙性腦梗死的后遺癥有哪些呢
腔隙性腦梗死的后遺癥是很多人比較關(guān)心的問題，很多病人可能會(huì)出現(xiàn)手腳麻木，四肢無力的情況，從而導(dǎo)致肢體活動(dòng)障礙。還有部分病人會(huì)出現(xiàn)語言不清的表現(xiàn)，一定要及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療。
腔隙性腦梗死能活多久
腔隙性腦梗死能活多久因人而異，它與疾病輕重、發(fā)病部位等有關(guān)系。一般積極治療后不會(huì)影響生存期；如在腦干、小腦部位出現(xiàn)梗死，可能導(dǎo)致生存縮短，具體時(shí)間不固定。
腔隙性腦梗死能治好嗎
腔隙性腦梗死若能治療，大多都能獲得良好治療效果。治療該病首先要維護(hù)腦細(xì)胞正常功能，促使堵塞的血管再通，后期還要對(duì)后遺癥進(jìn)行康復(fù)治療。