秋季去濕氣可以考慮食療。
1、薏米紅豆湯。做法：不需考慮什么比例，兩種食材各抓一把用來熬湯，可放點(diǎn)冰糖，
祛濕的效果是極佳的。其有效成分大半在湯里，因此可灌入瓶中放到工作場(chǎng)所喝。建議不加大米，大米有濕氣，雖然口感好但會(huì)使功效減弱不少。
2、白扁豆大米粥。材料：白扁豆25g、大米50g、清水1000ml。做法：將白扁豆洗凈后泡8-10個(gè)小時(shí)，大米洗凈，用清水泡1個(gè)小時(shí)后，與白扁豆一起放入砂鍋中，砂鍋中加入清水，大火煮開、小火燉至扁豆熟軟即可。
