首選人參。人參按照產(chǎn)地不同可以分為長白山人參，朝鮮人參，
西洋參三種。長白山人參主要產(chǎn)自吉林，朝鮮人參也就是我們經(jīng)常說的高麗參，西洋參主要產(chǎn)地在美國。自古以來人參都被人們稱為“百草之王”，人生具有很強的滋陰補腎、扶正固本的作用。不僅如此，人參中所含的營養(yǎng)成分還對治療
心血管系統(tǒng)疾病、胃病、
糖尿病等有著積極的作用。人參還有抗衰老的功效，所以老年人補腎特別適合人參。也可以考慮太子參。太子參是石竹科植物孩兒參的干燥塊根，我國的大部分地區(qū)都有種植太子參。太子參具有補脾益肺、益氣生津的功效。太子參藥性平穩(wěn)，適合慢性病人長期大量服用。
