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便秘患者應(yīng)多吃些什么食物？
病情描述:
我這幾天經(jīng)常便秘，醫(yī)生建議多吃高有利于排便的食物，便秘患者應(yīng)多吃些什么食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-12-05 12:42
    便秘的患者應(yīng)多吃一些富含維生素豐富的新鮮蔬菜和水果，比如香蕉、芹菜、菠菜、蘋果等，這些蔬菜和水果能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。便秘的人在日常生活中，每天早上空腹的時(shí)候還可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水具有一定通腸潤便的作用，可以緩解便秘。
  • 高彥江 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 2018-12-05 13:02
    建議多進(jìn)食有利于排便的食物，包括香蕉、火龍果和玉米、棒子面等粗糧。還有一些平時(shí)被我們忽略了的食物，對(duì)便秘也會(huì)直到很好的輔助治療作用，比如肥肉。肥肉因其有很高的油脂含量，能夠?qū)δc道直到非常好的潤滑作用，所以，它也是一種能夠促進(jìn)排便的食物 。
  • 谷闊 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2018-12-05 12:43
    便秘患者一般應(yīng)多吃獼猴桃、香蕉、梨子、豆類、蔬菜類等多種食物，豆類和蔬菜以及水果中含有果膠和膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，還可以補(bǔ)充體內(nèi)所需各種營養(yǎng)，提高免疫力，增加自身抵抗力。便秘患者要避免長時(shí)間久坐，適量運(yùn)動(dòng)。