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飲食的調整也要因人而異。比如，有一些人吃火鍋會引起腹瀉，那么如果近期發(fā)生了便秘的癥狀，就可以通過吃火鍋進行緩解。而有些人則正相反，吃火鍋會引起便秘的發(fā)生，那么就需要采取另外的食療方式。所以，在進行飲食調整的時候，我們要注意結合自身體質的特點，找到它的規(guī)律，不能人云亦云。