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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
夏季早上吃什么水果最有益？
病情描述:
我家孩子夏天不想吃其他的東西，就想吃點(diǎn)水果，夏季早上吃什么水果最有益？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-11-28 14:41
    夏季是盛產(chǎn)水果的季節(jié)，夏季的早餐可以吃幾個(gè)荔枝，荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營(yíng)養(yǎng)。也可以吃點(diǎn)西紅柿，西紅柿中含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-11-28 14:41
    夏季早上可以吃的食物有：1、草莓，草莓營(yíng)養(yǎng)豐富,有大量的維生素,草莓還可以幫助消化,通暢大便。2、香蕉，香蕉含有很高的鉀,對(duì)心臟和肌肉的功能有益,同時(shí)香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等。適合餐前食用。
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