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多吃水果對身體有哪些好處呢？
病情描述:
又到了新鮮水果大量上市的季節(jié)了，我們都喜歡吃水果，多吃水果對身體有哪些好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-12-05 15:05
    多吃水果可以幫助我們美白皮膚，使皮膚看起來有光澤度，能抑制黑色素的形成，并防止黑色素在人體皮膚內(nèi)沉著。水果中富含維生素A，C，E以及人體必需的微量元素等營養(yǎng)成分，尤其是它所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，減緩衰老。還可以幫助降低血壓。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-12-05 15:05
    沒錯，多吃水果有很多好處，因為水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、蛋白質(zhì)及脂肪等營養(yǎng)素，所以能促進(jìn)身體健康，進(jìn)而達(dá)到防治疾病，養(yǎng)顏美容的效果，是最受現(xiàn)代人歡迎的天然健康食品。
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