產后1-3天：
早餐為肉絲掛面湯、豬肝炒芹菜。早點為蒸蛋羹、牛奶、桔子。午餐為大米綠豆稀飯、雞蛋炒菠菜。午點為豆腐腦、桔子。晚餐為小米稀飯、煮雞蛋、白菜燉豆腐、紫菜湯。晚點為玉米面粥、芝麻鹽、牛奶。產后3-30天：早餐為面包、牛奶、雞蛋。早點為廣柑50克。午餐為番茄牛肉面、牛奶、桔子。晚餐為米飯、蝦皮炒瓢瓜、雞肉炒黃豆。產婦每天所需
食物及推薦主食，可吃大米、面粉、小米、玉米面、雜糧；動物性食品為禽類、肉類、動物內臟，還有雞蛋、花生油、香油、牛奶，豆?jié){、白糖、芝麻、蔬菜、水果等。
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