補腎吃什么好呢？

男，45歲 2018-12-02 14:03

病情描述:

最近感覺腰疼，稍累一點都疼，去醫(yī)院看過說腰沒有太大問題，只是腎臟由于年紀大的原因有點虛。吃什么可以改善腎虛呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-12-02 14:14

補腎可以吃一些豆類的東西。一般都是黑豆、黑米、蘑菇也是帶黑色的會好一點。另外就是海鮮類，特別是海鮮里的軟體的動物，如果不過敏的話，這些食品對腎臟也是比較好，比大蝦、小蝦米這些硬殼類的東西都是比較好一點。堅果類不管是做飯還是做湯的時候都可以多吃一點。只要是黑色的食品可以吃的東西，對腎的補益作用都相對還好一些。提示一下，板栗也是一個非常不錯的東西。
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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-12-02 14:14

平常飲食上可以吃羊肉：可以補腎壯陽；狗肉：狗肉有溫補腎陽的作用，對于腎陽虛，患陽萎和早泄的病人有療效；泥鰍：有補中益氣、補腎壯陽、利水解毒的功效;鴿子肉：祛風解毒的功效，常用于老年體虛、消渴、氣短乏力、氣血虛弱等證。

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