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多吃菌類能夠增強免疫力嗎？
病情描述:
如果多吃一點菌類食物的話可不可以增強免疫力嗎？因此熬夜導(dǎo)致我的免疫力下降的很快。
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-11-27 14:36
    多吃蘑菇，菌類食物可以增強免疫力。菌菇類食物富含高蛋白，并且含有鐵、鋅、鈣等多種微量元素，以及多種維生素，對增強身體全面素質(zhì)十分有益。另外，菌菇類還含有人體必需的氨基酸，并且比例合適，可起到預(yù)防感冒和增強免疫力的效果。雖然菌菇類營養(yǎng)豐富，但要與其他食物合理搭配才能發(fā)揮最大的作用。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-11-27 14:36
    菌類能夠提高免疫力，一些在大自然中天然生長的食物例如銀耳還有黑木耳，都可以增進女性的身體免疫能力，還可以有效地抗癌，是不可多得的符合健康飲食的食品。多吃一些菌類食物，可以讓女性的乳房更加健康，所以多吃菌類對身體很好。
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