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男性每天要喝多少水？
病情描述:
每天只有渴的時(shí)候，我才會(huì)想起來喝水，平常喝水的時(shí)候比較少，男性每天要喝多少水呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-12-04 13:36
    喝水對人體的重要性是不言而喻的，如果平常的時(shí)候喝水少，就有可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)素沒有辦法傳遞到身體的各個(gè)部位，而引起營養(yǎng)缺乏，或者是營養(yǎng)不良，所以在平常應(yīng)該多喝水，因此，盡量在餐與餐之間多喝水。例如，一進(jìn)辦公室，就馬上倒500毫升的水放在桌上，強(qiáng)迫自己有空就喝，而且在午餐前喝完。一天至少要喝完1200毫升水，相當(dāng)于兩瓶礦泉水。
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