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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
經(jīng)常吃蔬菜水果的好處是什么？
病情描述:
每次我媽來(lái)看我的時(shí)候，都會(huì)叮囑我多吃一些蔬菜和水果，經(jīng)常吃蔬菜水果的好處是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-11-27 13:41
    有不少人在飲食上喜歡吃肉類食物，而不喜歡吃蔬菜和水果，這樣的飲食方式對(duì)人體健康是很不利的，想要身體健康，就應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜和水果，蔬菜水果含有豐富的抗癌物質(zhì)，并且色彩越鮮艷，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也就越豐富。這些食物在幫你達(dá)到并保持健康體重的同時(shí)，也迅速降低了你患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。超重可以增加多種癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)，包括有結(jié)腸癌，食管癌，還有腎癌。
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