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哪些食療補血的效果好
病情描述:
剛做了流產(chǎn)手術，在手術的時候失血太多，哪些食療補血的效果好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-12-04 12:27
    想要食療補血效果好，可以多吃以下食物：
    1、主食及豆類的選擇：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。
    2、肉蛋奶的選擇：豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟、腎臟、血液、魚、蝦、魷魚、烏賊、章魚、蛋類、奶制品等。
    3、蔬菜的選擇：黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、芹菜、油菜、番茄、藕、發(fā)菜等。
    4、水果的選擇：大棗、桑葚、龍眼肉、葡萄干、荔枝、櫻桃、桃等。
    5、其他：黑芝麻、松子、紅糖等。
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