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剛開始拉肚子的時候，在飲食方面需要多加注意，最好能吃一些流食。比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯等。待自身情況好轉(zhuǎn)后，可以再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥等。但需注意的是，不要喝牛奶。這主要是因為牛奶雖不含食物纖維，卻可在腸道中增加殘渣，讓拉肚子的病情加重。此外你還需注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。