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經(jīng)常吃堅(jiān)果真的能補(bǔ)腦嗎？
病情描述:
我父母總是讓我經(jīng)常吃一些堅(jiān)果，說是可以補(bǔ)腦，經(jīng)常吃堅(jiān)果真的能補(bǔ)腦嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-12-01 13:59
    經(jīng)常吃堅(jiān)果是可以補(bǔ)腦的。因?yàn)閳?jiān)果里面含有多種我們?nèi)梭w所需的氨基酸，其中有些氨基酸是我們?nèi)梭w自身無法合成的，但是又跟我們的腦補(bǔ)發(fā)育和維護(hù)息息相關(guān)，所以常吃堅(jiān)果類食物，對(duì)我們的大腦也能起到很好的保養(yǎng)效果。
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