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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蔬菜中都含有什么營養(yǎng)呢？
病情描述:
平時(shí)飲食上自己吃的蔬菜是比較多的，想知道蔬菜里面含有的營養(yǎng)元素有什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-11-29 13:16
    蔬菜總體上能夠依照色彩分為兩大類：深綠色葉菜，如菠菜、莧菜等;這些蔬菜富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B2和多種礦物質(zhì);淡色蔬菜，如大白菜、生菜等，這些蔬菜有的富含維生素C，胡蘿卜素和礦物質(zhì)的含量較低。
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