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權(quán)威問(wèn)答

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吃什么東西的人不容易長(zhǎng)胖呢？
病情描述:
自從生下寶寶之后，我已經(jīng)比以前胖了20多斤了，吃什么東西的人不容易長(zhǎng)胖呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-11-25 13:14
    懷孕期間或者是哺乳期間的女性是容易長(zhǎng)胖的，這時(shí)候應(yīng)該多吃些新鮮的蔬菜和水果，避免高熱量高脂肪的食物攝入，人體每天所需能量由營(yíng)養(yǎng)素、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)提高，我喜歡吃肉寧愿放棄米飯多吃點(diǎn)肉來(lái)維持熱量。
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